2011年08月09日
インド人が教えるヨガの本
イチオシの本です。
インド人がヨガしてる素敵な本。
それも普通のおじさん（見た目）。ククク
スタイルのいい綺麗なモデルさんの本より好き
いや、かなり好き。ヨガの言葉（パグワットギータより）人間は五頭の馬に引かれている馬車のようです。
五頭の馬はそれぞれ勝手な方向に行こうとしています。
このように人間は五感のコントロールをしなければ、一生振り回され、無駄にすごすことになります。
ヨガ的な生き方をする人は、五感のコントロールの王者になり、
自分の意思どおりに五頭の馬をまとめることができます。
その結果、自分の行く道がはっきりと見えてきます
ちなみに笑いヨガ考案者のDr.カタリアの奥様、マヂュリー・カタリアはヨガの熟練者です。
彼女のアイデアで、笑い体操とヨガの呼吸法を組み合わせることが出来ました
Posted by やまちゃん。 at 00:15│Comments(0)
│やまちゃん。のこと
